【女性専用スタジオA店へ】
スタジオ内はきれいで、照明が少し落としてあったり鏡が置かれていなかったりと、ヨガに集中できる環境が整っていました。
インストラクターは、レッスンの前に気さくに話し掛けてくれたりと、暖かい雰囲気。初めてでも疎外感を与えないよう気遣ってくださいました。
レッスンはヨガの基本をゆっくりやっていく感じ。難しいレッスンではなかったので、レベルもそれほど高い人がいなくて、「イターい!」とか言いながら和気あいあいでした。
インストラクターの教え方もていねいでした。
レッスン中はじんわり汗をかく感じでしたが、体の内側からぽかぽかしてくる感じがしてとっても気持ちがよかったです。(Mさん・OL)
【小規模スタジオB店へ】
レッスンは50分のすごくゆっくりひとつひとつのポーズをしっかりじっくり取り組む感じ。今までに何度かヨガの経験はあったけど、やっぱり呼吸法は難しい。
先生の「吸って~」の声で「あ、今吸うときなんだ」って気づいたり。吸わなきゃいけないときにすでに吐いちゃったりして。
先生は、呼吸は置いておいて、まずポーズを覚えましょうって言ってくれました。
冷え性なのにレッスン後は体がポカポカでした。不思議です。とってもリフレッシュできました。
社会人になってもやりたいと思います。逆に社会人の方がやったほうがいいと思う。仕事帰りとか休みの日とかのリフレッシュに週1回でもいいのでは?男性の人にもオススメ。
今ヨガをやってるのって女の人が9割だけど、男の人とかがもうちょっとやりやすい環境になったらいいなと思う。(Sさん・学生)